الجمعة , 29 مارس 2024

أرشيف الوسم : الاكتئاب

السهر طوال الليل يعكس الاكتئاب لعدة أيام ..دراسة

عدد المشاهدات = 1175    يربط الكثير من الناس السهر طوال الليل بالشعور بالغضب في اليوم التالي، ولكن تشير نتائج دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن، إلى أن السهر طوال الليل قد يؤدي في الواقع إلى عكس الاكتئاب لعدة أيام.   وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، على …

أكمل القراءة »

تعزيز احترام الذات.. 5 نصائح للآباء لتعزيز صورة الجسم الإيجابية لدى الأطفال

عدد المشاهدات = 2313    يمكن للأطفال الذين لديهم صورة جسدية إيجابية، أن يتقبلوا أنفسهم ويحتفلوا بها لكونهم ما هم عليه، على العكس من ذلك فإن الأطفال الذين لديهم صورة سلبية عن الجسم معرضون لخطر ضعف احترام الذات، وزيادة النقد الذاتي، والاضطراب العاطفي اللاحق، الذي يمكن أن يصل إلى أقصى …

أكمل القراءة »

هل للتغذية الصحية دور فى تحسين الحالة المزاجية؟

عدد المشاهدات = 5496 كثير من الدراسات والابحاث التي تحدثت عن أثر التغذية الصحية ودورها في تغير الحالة المزاجية لدينا سواء بالإتجاه السلبي أو الايجابي، ولكن البعض رجح بأن التغذية لا تعتبر علاج للإكتئاب تماماً، ولكنها تعتبر جزءاً مساعداً في خطة العلاج الشاملة. وهناك العديد من التفسيرات لتأثير الطعام على …

أكمل القراءة »

ما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق الوقاية منه؟

عدد المشاهدات = 1478  يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي ينشأ عنها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام، ويؤثر هذا الشعور على السلوك والتفكير، كما قد يؤدي إلى مشاكل صحية وعاطفية عديدة، بالإضافة إلى ذلك فإن الاكتئاب يؤثر على النشاطات اليومية المعتادة للإنسان. ونوبة الاكتئاب المفاجئ هي فترة تتميز بانخفاض الحالة المزاجية …

أكمل القراءة »