الإثنين , 18 أكتوبر 2021
الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

هل للتغذية الصحية دور فى تحسين الحالة المزاجية؟

عدد المشاهدات = 3155 كثير من الدراسات والابحاث التي تحدثت عن أثر التغذية الصحية ودورها في تغير الحالة المزاجية لدينا سواء بالإتجاه السلبي أو الايجابي، ولكن البعض رجح بأن التغذية لا تعتبر علاج للإكتئاب تماماً، ولكنها تعتبر جزءاً مساعداً في خطة العلاج الشاملة. وهناك العديد من التفسيرات لتأثير الطعام على …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الشاي الأخضر المذهلة

عدد المشاهدات = 2240    يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد الجسم في الحصول على العديد من الفوائد منها ما يلي: الاسترخاء أثناء النوم الشاي الأخضر له دور في تهدئة الجسم ما يساعد في الاسترخاء أثناء النوم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من …

أكمل القراءة »

خطورة السكريات للأطفال وأفضل البدائل الصحية

عدد المشاهدات = 3019  يتناول الأطفال كميات كبيرة للغاية من السكريات تفوق القدر المطلوب بأضعاف ما يحتاج إليه الجسم، كما تتخطى قدرة هذا الجسم الصغير والأجهزة الضعيفة على التعامل مع هذه الكميات، وهذه الأخطاء الجسيمة في أساليب التغذية تقع فيها معظم الأمهات والأسر. ونجد صعوبة بالغة في محاولة تجنب السكر …

أكمل القراءة »

ما اهي العوامل التي تؤثر على احتياجات الجسم من الماء؟

عدد المشاهدات = 1188  يعتبر الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي للجسم ويشكل حوالي 60 بالمائة من وزنك. فكل أجهزة الجسم تعتمد على الماء. على سبيل المثال، يقوم الماء بنقل العناصر الغذائية إلى الخلية، ويوفر بيئة رطبة لأنسجة الأذن والأنف والحلق. قد يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهو حالة تحدث عندما …

أكمل القراءة »

تعرف على..أضرار ومخاطر اللحوم المصنعة

عدد المشاهدات = 1644  اللحوم المصنعة أصبحت أحد الأغذية الدراجة في أسواقنا والمستخدمة بشكل كبير لكونها سريعة التحضير.  وتناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة يكون رائجا أكثر بين الأشخاص الذين لديهم عادات نمط حياة غير صحية. واللحوم المصنعة هي اللحوم التي يتم حفظها أو طهوها بالتمليح أو التدخين أو إضافة …

أكمل القراءة »

وفاة الفنان سمير غانم عن عمر ناهز 84 عاما

عدد المشاهدات = 2735 توفي الفنان المصري سمير غانم عن عمر يناهز 84 عاما، في مستشفى بالقاهرة، متأثرا بإصابته بمرض كوفيد-19. وكان الممثل الشهير، وزوجته الممثلة دلال عبد العزيز، قد نُقلا إلى المستشفى قبل نحو 3 أسابيع بعد تدهور حالتهما الصحية جراء الإصابة بفيروس كورونا. حيث تسبب فيروس كورونا في …

أكمل القراءة »

فوائد لا تتوقعها للقهوة بالليمون

عدد المشاهدات = 1343   أثبتت بعض الدراسات وجود فوائد للقهوة بالليمون، وخاصة لمتبعى الحمية الغذائية 1- تساهم القهوة بالليمون فى رفع معدلات الحرق فى الجسم، مما يؤدى إلى إنخفاض فى الوزن، كما أنها تعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم، حيث تساعد على فقدان الوزن، من خلال تحفيز الأنسجة الدهنية البنية …

أكمل القراءة »

التغلب على الأرق واضطرابات النوم بطرق بسيطة من دون أدوية

عدد المشاهدات = 1835  يعاني كثير من الناس من الأرق واضطراب النوم، ما ينعكس على صحتهم وطاقتهم وحياتهم اليومية، “من الناحية الطبية يمكن الحديث عن مشكلة الأرق عندما يعاني المرء لمدة أكثر من شهر، بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل، من اضطراب ومشاكل في النوم ويؤثر ذلك على حياته اليومية”. …

أكمل القراءة »

برلماني يناشد المواطنين بسرعة تسجيل الحصول على لقاح فيروس كورونا

عدد المشاهدات = 1011  ناشد النائب عبدالله أحمد عبدالله، عضو لجنة الشؤون الصحية بمجلس النواب، المواطنين بسرعة تسجيل الحصول على لقاح فيروس كورونا.  مؤكدا أن هناك جهودا كبيرة من قبل وزارة الصحة بشأن عملية توفير اللقاح وفقا للضرورة وطبيعة كل شخص من كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، وهذا يعكس اهتمام …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد تناول العسل فى السحور

عدد المشاهدات = 1361  يشعر معظم الصائمون بالإرهاق والكسل خلال ساعات الصيام، لعدم تناول شيء خلال النهار ليمدهم بالطاقة، لكن هناك طريقة تخفف من الإرهاق ومن أفضل الأطعمة للتغلب على هذه المشكلة هو عسل النحل. حيث يساعد العسل على تجنب الشعور بالكسل والإرهاق في ساعات الصيام، ولهذا يعتبر الحل الأمثل …

أكمل القراءة »