الأربعاء , 19 يناير 2022
الرئيسية / أرشيف الوسم : الرياضة

أرشيف الوسم : الرياضة

كيف تختار الرياضة المناسبة لطفلك؟

عدد المشاهدات = 4647    ليس من الضروري أن تدرب طفلك على الرياضة للوصول إلى البطولات و لكن فقط بداية عليك غرس قيمة ممارسة الرياضة في طفلك ، و ضع في الاعتبار ما سيحبه و ينجذب إليه من رياضات معينة و دورك أن تمنحه التشجيع و الدعم. وأن الرياضة تساعد …

أكمل القراءة »

أفضل وقت للرياضة فى رمضان

عدد المشاهدات = 1087  تعدُّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً مهمّاً؛ حتى أثناء الصيام خلال شهر رمضان، إذ تُساعد مُمارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة مع الصيام على فُقدان الوزن بشكل أفضل مُقارنةً بالصيام وحده أو مُمارسة الرياضة بشكلٍ منفرد، كما أنّ مُمارسة الرياضة تُساعد الصائم على زيادة الانضباط الذاتي والوعي …

أكمل القراءة »

ماهو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟

عدد المشاهدات = 1504  أفضل وقت لممارسة الرياضة، هو في الصباح الباكر؛ إذ يفضّل البدء بممارسة التمرينات الرياضية فور الاستيقاظ من النوم، وقبل الفطور، مع ضرورة شرب المياه أو العصائر الطازجة خلال ممارستها، لتجنُّب الإغماء أو الإرهاق. كما يمكن التنويع في الأوقات والتمارين للمحافظة على النشاط وعدم الملل، ويجب الحذر من …

أكمل القراءة »

أمراض الرييع وكيفية تجنبها

عدد المشاهدات = 1508  مع بداية فصل الربيع، تهب الرياح والأتربة مما تجعل بعض الأشخاص يعانون من أمراض منها الصحة ومنها النفسية المصحوبة ببعض الأعراض العضوية، حيث يعمل تغيير درجات الحرارة بين فصلي الشتاء البارد والربيع الدافئ على الإصابة بما يسمى «إجهاد الربيع»، وهو عبارة عن الشعور بالخمول والإرهاق منذ …

أكمل القراءة »

تعرف علي أهم أخبار الرياضة المصرية اليوم

عدد المشاهدات = 1485كتبت: علياء الطوخي   10 مليون  جنية  سبب أزمة ” مؤمن زكريا” مع ” الأهلي”   تجددت أزمة فلوس علاج مؤمن زكريا لاعب الأهلي  مع إدارة النادي الأهلي, حيث جدد طلبه بالحصول علي قيمة عقده بالكامل ويبلغ 10مليون جنية ورفضه الـ شيك بـ600 ألف جنيه الصادر من …

أكمل القراءة »

تعرف علي أهم أخبار الرياضة المصرية اليوم

عدد المشاهدات = 4251 كتبت: علياء الطوخي   برز عديد من الأخبار اليوم , التي أثارت الجدل علي الساحة الرباضية ومنها :   السد العالي ” الحضري”:  يفكر في الترشح لإنتخابات اتحاد الكرة كشف عصام الحضري حارس مرمى الأهلي و الزمالك و منتخب مصر السابق عن وجود نيه لديه حقيقية للترشح …

أكمل القراءة »