الجمعة , 29 مارس 2024

أرشيف الوسم : صحة القلب

روشتة صحية من 10 نصائح للحفاظ على صحة جيدة

عدد المشاهدات = 11289 نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً عدة نصائح من الممكن اعتبرها روشتة صحية للحفاظ على صحة جيدة ، وللحماية من الامراض المنتشرة.. تفاصيل الروشتة فى السطور التالية: 1- التنويع في الطعام: التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها. 2- …

أكمل القراءة »

هل تناول البيض يوميا يسبب مخاطر على الصحة؟.. دراسات طبية تجيب

عدد المشاهدات = 3391 يحتوي البيض على كمية كبيرة من الدهون والكوليسترول التي قد تؤثر على صحة القلب، كما أنها تساعد على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وسرطانيّ البروستاتا والقاولون، هذا بحسب ما نشر في موقع لجنة الأطباء للدواء الصحي الأمريكية. *البيض وخطر الإصابة بأمراض القلب أكد موقع لجنة الأطباء …

أكمل القراءة »

أهم فوائد المكسرات لصحة جسمك

عدد المشاهدات = 1850  قد يكون تناول المكسرات كجزء من النظام الغذائي الصحي مفيدًا لقلبك ولصحة جسمك وتحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وغيرها من العناصر الغذائية. تمثل الدهون ما يصل إلى 80% من المكسرات، على الرغم من أن أغلب هذه الدهون يُعَّد دهونًا صحية فإنها ما تزال تحتوي …

أكمل القراءة »

تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة!

عدد المشاهدات = 2336  كتبت:شروق أمجد تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة، فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد! ويعد التمر من أفضل المصادر الغذائية للحصول …

أكمل القراءة »

تفكيرك خارج الصندوق..يحافظ على صحة قلبك!

عدد المشاهدات = 1087 بقلم:  د. دانا فلورنتين لا بد وأنكم سئمتم من نصائح الطبيب العادية للحفاظ على صحة قلبكم، ولأنكم تبحثون عن طرق أكثر دقة سنعرض عليكم نتائج بعض الدراسات التي أعدت  في الشهر الماضي. بالإضافة إلى بعض التوصيات والنصائح التي ظهرت من خلال الدراسة والتي سساهم في تقليل …

أكمل القراءة »