الخميس , 28 مارس 2024

حرقة المعدة..مشكلة لها أكثر من حل!

= 764


سوزي مقبل

حرقة المعدة قد تصل إلى العنق والحنجرة، وتترك وراءها طعماً مراً في الفم، ويمكن لبعض التغييرات البسيطة في الحياة أن تساعد على مكافحة حرقة المعدة، حسب ما أوردت «سي إن إن».

أهم هذه التغيرات التي تحد من حرقة المعدة، تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى، بما في ذلك الشوكولاته، والنعناع، وصلصة الطماطم، والحمضيات، والعصائر، كما يجب تناول الماء بدلاً من المشروبات الغازية.

وينصح الأطباء كذلك بالامتناع عن الأطعمة الدسمة التي يمكن أن تسبب الحرقة، والانتباه إلى حجم وجبات الطعام، والحد من تناول الكحول، والتوقف عن التدخين، والامتناع عن تناول الطعام قبل وقت النوم مباشرة، والذي يسبب زيادة حامض المعدة.

شاهد أيضاً

كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة فى نهار رمضان؟

عدد المشاهدات = 178 قالت وزارة الصحة والسكان أنه لتجنب رائحة الفم الكريهة فى شهر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.