الجمعة , 29 مارس 2024

تعرفي على طريقة الفحص الذاتي للثدي

= 1602

Dr Ahmed Attar

يكتبها: د.أحمد العطار

 

الفحص الذاتي للثدي..هو فحص دوري للكشف المبكر عن سرطان الثدي تقوم السيدة بفحص نفسها عن طريق التأمل واللمس باليد وتنصح جميع النساء بإجرائه شهريا ابتداء من سن العشرين فما فوق .

يتم اجراء هذا الفحص عند الانتهاء من الدوره الشهرية وتفضل الفترة ما بين اليوم 7-10 من بداية الدورة .

اذا كنتي مرضعة فعليكي اجراء هذا الفحص بعد التأكد من افراغ ثديك من الحليب .

اذا كنتي حاملا او بلغتي سن (اليأس) فعليكي تحديد يوم معين من كل شهر للقيام بهذا الفحص بشكل دوري، مثلا اليوم الاول من كل شهر .

اذا كنتي تستعملين حبوب منع الحمل فعليكي تحديد اول يوم تبدأين فيه بتناول الحبوب من كل شهر

الخطوة الأولى : الفحص بواسطة التأمل.

قفي امام مرآه كبيره بعد نزع الملابس حتى الخصر..

ومن خلال النظر في المرآه راقبي وتفحصي ثدييك للتأكد من عدم وجود اي تغيرات غير طبيعية في شكل واستدارة الثدي. هذه التغيرات تشمل وجود تورم اوتغيير في جلد الثدي ، تغير في الحلمة،او اتجاهها، وجود افرازات غير طبيعية، ويمكنك ملاحظة هذه التغيرات من خلال القيام بما يلي :

ــ ارفعي ذراعيك للأعلى (مضمومتان فوق رأسك) ولاحظي اي تغيير في وضعية الثديين من حيث: حجمهما، ارتفاعهما للأعلى بنفس النسبة، وجود اية انبعاجات جديده لم تكن موجودة سابقاً، شد احد الثديين او كلاهما باتجاه معين

ــ ضعي يديك على خصرك مع شد عضلات الصدر

الخطوة الثانية : الفحص بواسطة اللمس

ــ يفضل اجراء هذا الفحص وانت مستلقيه على ظهرك

ــ ضعي وسادة تحت الكتف جهة الثدي الايسر وضعي يدك اليسرى خلف رأسك

ــ قومي باجراء الفحص باستخدام اليد اليمنى وباطن الاصابع الثلاثة الوسطى، افحصي ثديك الايسر بضغط دائري خفيف، ومن ثم متوسط ومن ثم عميق لكل منطقة في الثدي..قومي بالانتقال من منطقة لاخرى دون رفع اصابعك

ــ كرري ذلك بشكل دائري حيث تبدئين بالفحص من دائرة الثدي الكبرى باتجاه دائرة الحلمة دون ان تتركي اي جزء بدون فحص ، واخيرا عليك فحص منطقة تحت الإبط.

ــ اعصرى الحلمة بلطف بين اصبعى السبابة والابهام وتأكدى من عدم وجود افراز دموى او سائل غريب مع ملاحظة شكل الحلمة ومدى بروزها او انغرازها للداخل.

ــ بعد الانتهاء من فحص الثدي الايسر قومي بفحص الثدي الأيمن متبعه نفس الخطوات السابقة.

ــ اذا كان لديك ثدي كبير، فاتبعي نفس الاجراءات مع إزاحة الثدي جانبا لفحص الجانب الآخر.

ــ يمكنك اعادة الفحص خلال الاستحمام حيث ان الصابون يخفف الاحتكاك وقد يعمل على تسهيل عملية الاحساس بالكتل كما يمكنك استعمال الكريم او البودرة لنفس الغرض .

——————-

dr.ahmedelattar@yahoo.com

* أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير

شاهد أيضاً

كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة فى نهار رمضان؟

عدد المشاهدات = 695 قالت وزارة الصحة والسكان أنه لتجنب رائحة الفم الكريهة فى شهر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.