صحتي

عدد المشاهدات = 2783يحتاج مريض السكري لنظام حياتي معين ولحمية معينة يتجنب فيها بعض الأغذية، ويركز فيها على تناول أغذية أخرى، إليك قائمة أكلات لمرضى السكري. 1-الأسماك تتميز الأسماك الزيتية، كالسلمون والسردين والأنشوجة والماكريل، بكونها مصادر كبيرة للأحماض الدهنية أوميجا 3، فهي تقي مرضى السكري من خطر التعرض لمشاكل القلب، لدورها في …

عدد المشاهدات = 2096يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها يوميًا. فوائد الموز لعلاج الاكتئاب الموز يساعد فى التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من “التربتوفان”، والتى يتم تحويلها إلى “السيروتونين” وهو هرمون المزاج والسعادة.  زيادة الطاقة في الجسم بفضل احتواء …

عدد المشاهدات = 2339على الرغم من أن صفار الأسنان ليست بمشكلة عاجلة مثل الام الأسنان، إلا أنه يمكن أن تكلفك ثقتك وتفقدك ابتسامتك، ولحسن الحظ، تحسين لون أسنانك يمكن أن يكون بسيطًا. من أهم الأسباب التي تساهم بتشكل الأسنان الصفراء ما يلي: أسباب وراثية. التدخين. الإكثار من شرب القهوة. قلة العناية …

عدد المشاهدات = 1983كشفت مصادر بوزارة الصحة والسكان، عن إطلاق الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال للمصريين وغير المصريين “المقيمين على أرض مصر” من عمر يوم حتى 5 سنوات بالمجان لمدة 4 أيام، خلال الفترة من الأحد 28 فبراير حتى الأربعاء 3 مارس، باستخدام الطعم الفموي “سابين أحادي التكافؤ …

عدد المشاهدات = 2903المسكنات هى الوسيلة السريعة التى يلجأ إليها الكثيرون لتخفيف الألم والأعراض ولكن يجهل البعض أن للمسكنات أضرارا عديدة لصحة الجسم على المدى البعيد نظرًا لما تحتويه من مواد تسبب آثار جانبية وخطورة على الجسم وقد تتفاعل بعض المسكنات مع الأدوية الأخرى وتسبب مشاكل صحية. تساعد المسكنات التي …

عدد المشاهدات = 3176تعتبر القهوة مشروبًا شائعًا بحيث تأتي مستويات استهلاكه في المرتبة الثانية بعد الماء في بعض البلدان، بالإضافة إلى المساعدة في الشعور باليقظة والتخلص من التعب وقد يحسن الكافيين في القهوة الحالة المزاجية، ووظيفة الدماغ، وأداء التمارين، قد يعزز أيضًا فقدان الوزن ويحمي من أمراض مثل داء السكري من …

عدد المشاهدات = 2066يمكن أن تؤدي زياده الوزن أو السمنة المفرطة إلى حدوث مجموعة من المشكلات الصحية. وعلى الرغم من توفر العديد من الأنظمة الغذائية “الحميات” المختلفة ، إلا أن اتباع أسلوب الحياة المتوازن والنظام الغذائي المغذي هما مفتاح الحياة الصحية وبالتالي انقاص الوزن بشكل أفضل. يعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة …

عدد المشاهدات = 1533قامت 358 فرقة طبية من مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، بإجراء الفحوصات لـ48ألف و849 سيدة حامل، وذلك في إطار المبادرة الرئاسية لدعم صحة الأم والجنين. صرح بذلك، الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، وقال إن المبادرة تستهدف الفحص الطبي لعدد 102ألف و700 سيدة حامل من المصريات وغير …

عدد المشاهدات = 4340تقرحات اللسان من الاعراض المزعجة والتي تسبب الما في اللسان عند التحدث واثناء تناول الطعام،تظهر التقرحات الفمويّة بشكلٍ عامٍ على شكلٍ دائريّ أو إهليجيّ على اللّسان أو الشّفة أو الخدّ، وتكون هذه التقرحات منتفخةً وذات لون أبيض أو أصفر أو أحمر أو رماديّ، ومن الطبيعيّ أن يظهر …

عدد المشاهدات = 3038في ظل انتشار فيروس كورونا، قدم العديد من أطباء التغذية والعديد من المواقع الطبية، فوائد لأنواع عديدة من الأطعمة، ومن أشهرها الثوم، والسبانخ، والعسل، والزنجبيل، والبصل، وغيرها، ينصحوا بتناولها لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها لها دور كبير في تقوية الجهاز المناعي. خلال …