حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
سوزي مقبل
«الزعتر»..عشب عطري غني بمركبات ومعادن وفيتامينات ومواد غذائية مفيدة جدا للجسم والشعر والجلد، ويعد من أبرز وصفات الطب البديل.
وفيما يلي أبرز 7 فوائد للزعتر، نقلا عن موقع «تايمز أوف إنديا»:
1- تحسين النظر والرؤية: نظرا لغنائه بفيتامين «أ» ومواد مضادة للأكسدة، فإنه يعزز الرؤية كما الجزر.
2- يداوي البرد: لاحتوائه على مواد مطهرة ومعقمة، لذا فهو مفيد لعلاج السعال والبرد والتهاب الحلق.
3- يعالج حب الشباب: بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، يستخدم الزعتر في كريمات علاج بثور الوجه وغسول الوجه.
4- يحمي من تساقط الشعر: يُدمج الزعتر مع أعشاب أخرى الحصول على زيت مفيد لمنع تساقط الشعر والعلاج من الجذور.
5- يتحكم في مستوى ضغط الدم: يحتوي الزعتر على مستخلص مائي يقلل من ضغط الدم في المواقف الانفعالية التي يرتفع فيها ضغط الدم.
6- يعزز صحة العظام: مصدر جيد لفيتامين «كيه» والحديد والكالسيوم والماغنسيوم، لتحسين صحة العظام ونموها وتقليل مخاطر الإصابة المتعلقة بالعظام.
7- مفيد جداً لعملية الهضم: يوصي الأطباء الذين يعانون بمشاكل في جهازهم الهضمي، بتناول الزعتر ضمن وجبات أو مشروب لعلاج الانتفاخ وإزالة عسر الهضم وتقوية الكبد ومضاد للتشنجات المعدية والمعوية، بفضل زيوته الطيارة.
