حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
الدكتور أحمد العطار
إليك عزيزي القارىء سبعة أمور يجب أن لا تمارسها بعد الأكل، بحسب الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير:
١ – شرب الشاي ..فهو يحتوي على نسبة عالية من الحمض والذي يؤدي الى إمتصاص البروتين من الطعام .
٢ – أكل الفاكهة مباشرة بعد الطعام..فهي تؤدي الى انتفاخ البطن بالهواء .
٣ – لا ترخي حزام البطن أو السحاب لأن ذلك يؤدي الى إلتواء الامعاء والأفضل شده حول البطن عند البدء بالأكل .
٤ – الإستحمام بعد الأكل يؤدي إلى زيادة إتجاه الدم إلى الأيدي والقدمين وبالتالي تقليل الدم الواصل الى الجهاز الهضمي .
٥ – لا تمشي كثيرا بعد الاكل..فالمشي الكثير يعطل الجهاز الهضمي .
٦ – عدم النوم مباشرة بعد الاكل .
٧ – التدخين بعد الاكل مباشرة ( سيجارة واحدة يعادل ١٠ سجائر بدون الاكل ) وبالتالي يزيد من نسبة حدوث السرطان لا قدر الله.
———————————–
Dr/Ahmed said El.Attar
* أخصائي الجراحة العامة والأورام وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير
