الأربعاء , 24 يوليو 2024

للعناية بالبشرة… 5 خطوات للتخلص من خشونة الجلد والحفاظ على بشرة ناعمة

= 8286

مع ارتفاع درجات الحرارة وتأثر البشرة بأشعة الشمس يظهر على الجلد تشققات وتصبح جافة حتى مع استعمال منتجات عناية البشرة والاهتمام بتناول الأطعمة الصحية، إلا أن بشرة كثيرا من الفتيات خلال الصيف تصبح جافة و تفقد النعومة، ومن خلال ما نشره موقع healthline توجد 5 زيوت طبيعية استعمالها يضمن الترطيب للبشرة وحماية الجلد من الجفاف وظهور التشققات وهي:

استعمال غسول طبيعي
الغسول الذي لا يحتوي على أي روائح عطرية من المهم اقتنائه لأنه يضيف ترطيبا وحماية أكثر من المنتجات التي تحتوي روائح عطرية، والتأكد من تنظيف البشرة ثم استعمال الزيوت الطبيعية التي تضيف الترطيب وتعزز من حماية ونعومة الجلد.

استعمال الزيوت الطبيعية

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية طبيعية تمنح البشرة الترطيب وتجنبه ظهور التشققات أو الجفاف ويفضل استعماله يوميا على المناطق الأكثر جفافا وتدليكه حتى يجف وتطبيقه قبل النوم لترك فرصة للبشرة لامتصاصه وتجنب تأثيره بالأوساخ والأتربة عند تطبيقه قبل الذهاب للعمل أو الدراسة.

شمع العسل الطبيعي
يمكنك إذابة شمع العسل الطبيعي على نار هادئة مع زيت الزيتون وصبه في عبوة مناسبة وتركه يبرد ثم يستعمل، هذه من أكثر المكونات الطبيعية التي تحافظ على الجلد من ظهور التشققات أو الجفاف، حيث يعمل كطبقة وقاية عند تطبيقه على الجلد، مع إضافة الترطيب واللمعان للبشرة.

الشوفان
يمكنك استعمال ماسك الشوفان، من خلال طحن كمية حبوب الشوفان المناسبة وجعله ناعم كالبودرة، ووضع المياه الدافئة عليه لصنع خليط متماسك ثم يوضع على البشرة، ويعمل على علاج تشققات الجلد وإضافة الترطيب والنضارة الطبيعية للبشرة.

الحرص على تناول الأغذية الصحية
مع جانب الاهتمام بالترطيب الخارجي للبشرة من المهم الاهتمام بالترطيب الطبيعي للبشرة من خلال تناول طعام صحي وخاصة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تؤثر على صحة البشرة ونعومتها ومن هذه الأطعمة التوت والطماطم والجزر والفول والعدس والأسماك والحرص على ضم هذه الأطعمة إلى الوجبات الغذائية للحفاظ على نضارة الجلد وتجنب ظهور الجفاف عليه.

شاهد أيضاً

الصحة العالمية تفسر مفهوم “الاحتراق النفسى” فى العمل..وكيفية التغلب عليه؟

عدد المشاهدات = 2457كشفت منظمة الصحة العالمية، عن أن متلازمة الاحتراق النفسى، أو ما يطلق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.