حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
كتبت: علياء الطوخي
يعد الموز من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو غني بالبوتاسيوم، وبعض العناصرالأخرى الهامة.
وهناك عديد من الفوائد الصحية لتناول الموز يوميا ومنها: بيعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لأنه مصدرًا جيدًا لفيتامين C ، وتناوله يساعد على محاربة تكوين خلايا السرطان, ونظرالإحتواءه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومنها تعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعى ومقاومة العدوى والفيروسات, فهو ويساعد على علاج الامساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمى.
ويشار إلي ان الموز يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يعمل على تعزيز صحة القلب وضغط الدم والوقاية من الجلطات .
