أرشيف الوسم : نصائح لابد من اتباعها أثناء “الرجيم”

عدد المشاهدات = 5177 بقلم الدكتورة: إيمان فكري * فيما يلي مجموعة من النصائح التي لابد أن تتبع خلال اتباع الرجيم: 1- يفضل أكل زبادى خالى الدسم. 2- لابد من شرب أكثر من زجاجة ونصف مياه بشكل يومى بما يعادل 2 لتر. 3- تناول المشروبات الساخة ولكن دون إضافى السكر. …

أكمل القراءة »