الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : الضغط العصبي

أطعمة ومشروبات للتخلص من الضغط النفسى

عدد المشاهدات = 2414  تعد الضغوط النفسية التى نمر بها من أهم الأسباب التى تضفى تغييرات على الشخصية، ويلجأ الكثيرون للبحث عن أدوات التخلص من الشعور بالضغط النفسى. وقد تصاحب الشخص لفترة طويلة، ويبحث بشكل مستمر عن سبل التخلص منها أو حتى التخفيف من حدتها. وتقدم استشارى الطب النفسى، بعض …

أكمل القراءة »

التوتر .. عدو ولا صديق؟

عدد المشاهدات = 9755 لازم نعرف في الأول يعني إيه مصطلح التوتر؟ – التوتر هو رد فعل طبيعي جسدي وعقلي لتجارب الحياة، انت معرض للتوتر من وقت للتاني بسبب المواقف والمسئوليات اللي بتتحط فيها؛ زي العمل والعائلة، حوادث الحياة الخطيرة، الحرب، موت شخص عزيز.. التوتر حاجة كويسة بالنسبة لك لكن …

أكمل القراءة »

توابع خطيرة لآلام الفراق!

عدد المشاهدات = 920 سوزي مقبل حذرت رئيسة الجمعية الألمانية للطب النفسي إريس هاوت، من التأثيرات الجسدية للمشكلات النفسية، والتي يمكن أن تصل حدتها في بعض الأحيان لمستويات مرتفعة. وأظهرت دراسات أجريت في الولايات المتحدة، أن الألم النفسي ينشّط نفس المناطق في المخ المسؤولة عن الألم الجسدي. وأحيانا تتجاوز تداعيات …

أكمل القراءة »