الجمعة , 29 مارس 2024

أرشيف الوسم : المكسرات

12 نوع من الأطعمة تحسن التركيز وتقوي الذاكرة… تعرف عليها

عدد المشاهدات = 13982  توصل خبراء التغذية، بعد إجراء الكثير من التجارب، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات غذائية تحمي خلايا المخ وتعزز من قدرتها على العمل، مما ينعكس في شكل تحسن ملحوظ في القدرة على التركيز كما أنها تقوي الذاكرة بشكل عام.  1. التمر يحتوي على …

أكمل القراءة »

أهم فوائد المكسرات لصحة جسمك

عدد المشاهدات = 1850  قد يكون تناول المكسرات كجزء من النظام الغذائي الصحي مفيدًا لقلبك ولصحة جسمك وتحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وغيرها من العناصر الغذائية. تمثل الدهون ما يصل إلى 80% من المكسرات، على الرغم من أن أغلب هذه الدهون يُعَّد دهونًا صحية فإنها ما تزال تحتوي …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على التركيز… وتنمي الذكاء

عدد المشاهدات = 1540— بقلم: د. حبيبة راشد * الحليب الدافئ والزعفران و العسل يؤخذ يوميا خصوصا فترات الاختبارات يحلى الحليب بالعسل و يضاف له شعيرات من الزعفران . عصير الجزر الاناناس فالجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ فيساعد على الحفظ . و الاناناس به انزيمات …

أكمل القراءة »