حياتي اليوم صحيفة إلكترونية يومية
بقلم: فاتنة حمدون
اختصاصية بالعلوم الصحية والبيئية
الكزبرة الخضراء من الأعشاب المميزة الخارقة والسحرية التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي بيت. فهي بمثابة صيدلية متكاملة تساعد على علاج العديد من المشكلات الصحية ، ولها استخدامات جمالية هامة للعناية بالبشرة والشعر وعلاج مشكلاتهم . لكن لا ينبغي الإكثار من تناولها لأنها قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص.
تتميز الكزبرة بغناها بأهم العناصر الصحية مثل البروتينات والكربوهيدرات والألياف والدهون المشبعة وغير المشبعة، فضلا عن احتوائها على الزيوت الطيارة وبعض المركبات الهامة، مثل اللينالول والباراسايمن والكافور والفلافونيدات وغيرهم، علاوة على غناها بأهم المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، وبعض الفيتامينات مثل فيتامين ج. ونسرد فيما يلي فوائد الكزبرة الخضراء السحرية للشعر والبشرة :
تعزيز نمو الشعر :
تساهم الكزبرة في تعزيز نمو الشعر وتقوية جذوره وإنباته مجدد وذلك باستخدام احدى الطريقتين:
كوب من عصير الكزبرة مضاف له ملعقة من الكركم. يترك المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة وبعد ذلك يشطف جيدا بالماء.
أو معجون أوراق الكزبرة (باستخادم الخلاط الكهربائي ) مضاف له القليل من الماء، ثم قم بتطبيق الماء الناتج عن تصفية المعجون على فروة الرأس ، واتركه مدة نصف ساعة أو أكثر قبل الاستحمام.
ينصح بتكرار هذه الوصفات مرتين أسبوعياً.
علاج تساقط الشعر:
تعمل الكزبرة الخضراء أيضا على علاج مشكلة تساقط الشعر، ونستخدم في ذلك ،مرتين يوميا”، مزيجا” مكونا” مما يلي:
يخلط جيدا” نصف كوب من الكزبرة المفرومة مع كوب زيت جوز الهند ، ثم يوضع هذا المزيج على الشعر ، ويترك لمدة نصف ساعة ، ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر.
يراعى تكرار الوصفة مرتين يوميا” للحصول على أفضل النتائج.
تقوية الشعر وجذوره:
تساهم الكزبرة الخضراء في تحفيز نمو الشعر وترطيبه وتمنحه المظهر الصحي اللامع وتزيد من بريقه وحيويته
علاج فروة الرأس:
تلعب الكزبرة الخضراء دورا فعالا في علاج التهابات فروة الرأس والقضاء على القشرة وحماية الشعر من التقصف والتكسر والتلف.
علاج التهابات البشرة :
تعالج الكزبرة التهابات البشرة وتقضي على حكة الجلد والطفح الجلدي بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الالتهاب .
الطريقة: يوضع القليل من أوراق الكزبرة في الخلاط مع عسل النحل ،وتمزج المكونات لتصبح كالعجين. ثم يتم وضعه المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة، وبعدها يشطف بالماء. ويمكن ملاحظة نتائجه الفعالة في الحصول على بشرة صحية خالية من الالتهابات.
تقشير البشرة والقضاء على الرؤوس السوداء :
تساهم الكزبرة الخضراء في إزالة الخلايا الميتة وتقضي على أسباب ظهور الرؤوس السوداء، وذلك عن طريق استخدامها كبديل لمقشرات البشرة.
الطريقة: تمزج الكزبرة المطحونة مع السكر، ثمّ يستخدم المزيج لفرك البشرة في حركات دائرية لعدة دقائق ثم تشطف .
القضاء على حب الشباب:
تتميز الكزبرة بغناها بمضادات الأكسدة الفعالة في القضاء على الفطريات والبكتريا المسببة لظهور حب الشباب.
الطريقة: مزيج من عصير الكزبرة والقليل من العسل والليمون، ثم استخدام المزيج على البشرة حيث يساهم في تطهير البشرة وتنقيتها ومنحها النعومة والحيوية.
طرق استعمالات الكزبرة :
هناك عدة طرق مختلفة تستطيع من خلالها تحصيل فوائد الكزبرة المتنوعة ، اختر منها ما يناسبك، ففوائد الكزبرة لا تقتصر على أوراقها الطازجة فحسب، بل تشمل المشتقات التالية لهذه النبتة الرائعة:
• زيت الكزبرة.
• بذور الكزبرة.
• أوراق الكزبرة الطازجة وسيقانها.
• عصير الكزبرة (يتم شرب العصير).
• مغلي أوراق الكزبرة.
• مسحوق مصنوع من أوراق الكزبرة المجففة.
ولا ننسى فوائد الكزبرة الأخرى حيث تعمل على القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل كبير ، وتستخدم للتخسيس ، ووقف نزيف الأنف ، وتقوية المناعة ، وفقر الدم ، وتحسين وظائف الكلى وصحة القلب، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتخفيض الكولسترول، وضبط معدل السكر ، وعسر الهضم وآلام الروماتيزم.
