الأربعاء , 23 أكتوبر 2019
الرئيسية / صحتي / دراسات أمريكية: النوم فترات طويلة يؤدى إلى أزمات قلبية

دراسات أمريكية: النوم فترات طويلة يؤدى إلى أزمات قلبية

= 584

بسمة سليمان

على عكس المتعارف عليه بأن النوم ساعات طويلة يساهم بشكل كبير فى الحصول على صحة أفضل، فقد أثبتت نتائج الدراسات أن النوم لأكثر من عشر ساعات يوميا أو حتى النوم لفترات قصيرة يؤثر بشكل سلبى على صحة القلب.

ووفقا لصحيفة ” الديلى ميل” فإن النوم للفترة المثالية والتى تتراوح ما بين ستة إلى تسع ساعات تقلل من الإصابة بأمراض القلب والخرف والسمنة وغيرها بنسبة ثمانى عشر بالمئة.

ولما كان لهذا الموضوع من أهمية فقد كان الشغل الشاغل لكثير من الباحثين وكان محور العديد من الدراسات والأبحاث والتى كشفت عن العلاقة بين النوم والإصابة بالنوبات القلبية، فالنوم لفترات قليلة يؤثر على بطانة الشرايين ونمو نخاع العظام ومن ثم فقدان الشهية وانخفاض الوزن مما يؤثر على عضلة القلب، أما النوم لفترات طويلة فإنه يزيد من الالتهابات فى المناطق المرتبطة بالأوعية الدموية مما يؤثر أيضا على عضلة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: