أسرتي

عدد المشاهدات = 1410  يمكنك جني فوائد متعددة من تناول طبق  من الحساء الساخن خلال شهر رمضان ، وهو طبق تقليدي اعتدنا علي وجوده علي المائدة الرمضانية في الإفطار. وهناك انواع مختلفة من اطباق الشوربة اللذيذة مثل شوربة الخضار ، شوربة العدس ، شوربة البروكلي ، شوربة الدجاج وغيرها من …

عدد المشاهدات = 3282  يعاني الطلاب خلال هذه الأيام من المذاكرة وآداء الامتحانات خلال الصيام وبالإضافة إلى ذلك الارتفاع النسبي لدرجات الحرارة. وخلال هذه الفترة تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة الدموية، مما يزيد من القدرة …

عدد المشاهدات = 1851  مع بداية شهر رمضان المبارك، يتساءل الآباء والأمهات حول الطريقة الصحيحة لتعويد أبنائهم على الصيام وعن السن المناسب للبدء في تعويد الأطفال على الصيام. يمكن البدء بتعويد طفلك على الصيام بدءًا من سن السابعة، ولكن يأتي التكليف الفعلي، في سن البلوغ. ويتم تعويد الاطفال بشكل تدريجي …

عدد المشاهدات = 1522  الزبادي من الأغذية الأساسية على مائدة السحور فى شهر رمضان، وهو سهل التحضير بالمنزل، ولذلك يعد مصدرا مهما للحصول على عنصر البوتاسيوم والفوسفور، وأن الزبادي من الأطعمة الضرورية للصحة  وأنه يعزز مناعة الجسم واليك طريقة صنع الزبادي في المنزل. المكوّنات كوب واحد من الزبادي. كيلو من …

عدد المشاهدات = 3483  تستعد البلاد العربية والإسلامية لاستقبال شهر رمضان المبارك،  من خلال إظهار التغيير في البيت بمناسبة رمضان، وخاصة في الأسبوع الأخير من شعبان، وذلك بتغيير ترتيب أثاث المنزل وتعليق لوحة قرآنية في مكان بارز من المنزل ما أمكن. ويمكن تعليق بعض الزينات الجميلة في الحجرات، وخاصة حجرة …

عدد المشاهدات = 1556المقادير: ١ كيلو كوسة نصف كيلو لحم مفروم ٢ حبة بصل مبشور ٢ ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) ٣حبة فلفل ألوان ٢ملعقة كبيرة بقدونس للتزين وحسب الرغبة زبدة او زيت ذرة فلفل حار وبابريكا رشة ملح رشة فلفل أسود رشة جوزة الطيب 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) صلصة …

عدد المشاهدات = 1497 بقلم: عادل عبد الستار العيلة أولاً. . . قدر لي وأنا في أحد المحالّ أن تأتى سيدة وتشترى تورتة، فقالت لها من كانت بصحبتها (وبأسلوب نسائي واضح ) ألم يكن الأفضل أن يشترى زوجك هو تلك التورتة لعيد زواجكما، فنظرت لها تلك السيدة مُبْتَسِمَة وقالت لها، …

عدد المشاهدات = 2827  يمكن أن يشعر الأطفال بالتعب والرغبة في النوم لدرجة مواجهة مشكلات في الأنشطة العادية مثل الذهاب إلى المدرسة أو ممارسة الرياضة أو اللعب مع الأصدقاء، ورغم أن ذلك عادًة ما يكون لأسباب بسيطة كالحاجة مثلًا إلى مزيد من الراحة. أهم الأسباب التي تؤدي لكثرة النوم والخمول …

عدد المشاهدات = 4371  البرجر من الأطعمة الشهية واللذيذة التى يحبها الأطفال والكبار على حد سواء، ولكن تخاف بعض الأمهات من شرائه جاهزاً، لأنه قد يحتوى على مكونات غير صحية أو فاسدة. المقادير: ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم بنسبة دهون لا تقل عن 20%. ملعقة صغيرة (5 جم) ملح. …

عدد المشاهدات = 2862  يحتاج الرضيع إلى عدد ساعات نوم أكثر من غيره، فقد تصل ساعات النوم عند حديثي الولادة وصولًا إلى نهاية الشهر الأول ما بين 15و18 ساعة غير متصلة، إذ تكون المرة الواحدة ما بين ساعتين وأربع ساعات. وتتغير ساعات النوم بعدها وتقل تدريجيًّا، فيكون نوم الرضيع في الشهر …