صحتي

عدد المشاهدات = 1346تحسن القيلولة بشكل كبير من مزاج الإنسان وتحسن من قدرته على الاسترخاء، تساعد على التقليل من التوتر وتحسين المزاج العام بل وتشحن الجسم بالطاقة. لابد أن تتم القيلولة بشكل صحيح فيجب ألا تنام لفترة طويلة، فمدتها تكون بين 20 إلى 30 دقيقة، كما يجب الحرص على الاسترخاء …

عدد المشاهدات = 1283المضادات الحيوية هي من أكثر الأدوية شهرة وانتشارا حتى أن البعض يلجأ إليها في كل وقت معتقدا أنها صالحة لكل حالة مرضية، لكن الحقيقة هي غير ذلك تماما، بل إن تناولها دون موافقة الطبيب ووفق شروط معينة قد يكون له عواقب قاتلة. صحيح ان مقاومة المضادات الحيوية …

عدد المشاهدات = 1965قالت وزيرة الصحة والسكان د.هالة زايد، إنهم كانوا يتوقعون زيادة حالات الإصابة بفيروس كورونا خلال شهري يناير وفبراير، مضيفة: “ولكن نتوقع الآن زيادة أعداد الإصابات في شهر إبريل”. جاء ذلك في كلمة خلال الإحاطة الصحفية التي عقدته منظمة الصحة العالمية، اليوم الخميس 11 فبراير عبر الإنترنت بشأن …

عدد المشاهدات = 1445آلام القولون حالة مرضية مزعجة، قد تأتي بشكل عارض أو تستمر طويلًا ويصاحبها أعراض، مثل انتفاخ البطن وإسهال أو إمساك.. فما أسبابها؟ القولون أو الأمعاء الغليظة هو جزء من الأمعاء تقع في نهاية الطريق الهضمي، و آلام القولون قد تكون حادة في بعض الأوقات. القولون عرضة دائمًا …

عدد المشاهدات = 1417انتشر فيروس كورونا وأصبحت أعراضه يعرفها الجميع طبقا للتي حددها العلماء والتي تتمثل في السعال الجاف وفقدان التذوق والشم وضيق التنفس، وهناك تقارير تفيد بأن كورونا المعروف ب كوفيد-19 يسبب التهابات الدماغ والسكتة الدماغية. يُلاحظ الصداع بشكل شائع مع العدوى الفيروسية والبرد والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية، كما …

عدد المشاهدات = 1669ييلجأ الكثيرون إلى تمارين اللياقة البدنية، لـ تقوية العضلات و حرق الدهون ومن هذه التمارين الهامة بالنسبة للناس ولدى الرياضيين هو تمرين الضغط ، وإليك في هذا المقال سنعرف ماهو تمرين الضغط وفوائده  السحرية.   ما هو تمرين الضغط؟ هي تمارين تقوم علي أساس تقوية عضلات الصدر،وتعمل …

عدد المشاهدات = 1763تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الألم، يظهرون عجزًا في القدرة في الاحتفاظ بالمعلومات ومعالجتها خلال فترات زمنية قصيرة، كما أظهرت دراسة جديدة أن الآلام الطبيعية في الحياة اليومية، مثل الصداع والظهر، تؤثر على قدرتنا على التفكير. ووجد مؤلفو الدراسة -التي أجريت في جامعة …

عدد المشاهدات = 1426  أكدت د. إيمان كامل أستشاري التغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، على التغذية السليمة أثناء الإصابة بكورونا، وبعد العلاج من كورونا وأوضحت كامل، أنه يجب أن يكون الغذاء متكامل، والالتزام بالطبق الصحي، ومجموعات الطعام “الحبوب الكربوهيدرات”، و”البروتين” و الخضار، و الفاكهة ومجموعة الألبان ومجموعة الدهون الصحية. وطالبت …

عدد المشاهدات = 7795 مع انتشار ظاهرة العمل عن بعد، وقضاء وقت كبير على الأجهزة الإلكترونية من هواتف ذكية ولابتوب وتابليت وغيرها، لاشك أن ذلك يضر بالعين ويصيبها بالتعب والإجهاد ويسبب لها الكثير من المشاكل. ويهوى الكثير منا القراءة من وراء شاشة الآي باد أو التليفون وغيرها دون الشعور بالوقت …

عدد المشاهدات = 7367 فارس خلف المزروعي … يدعو كافة العاملين بالقطاع التراثي و المواطنين والمقيمين إلى تلقي لقاح «كورونا» ويثمن جهود القيادة الرشيدة في التعامل مع أزمة كورونا، وتوفير اللقاح الآمن الفعال لحماية المجتمع موظفو اللجنة اختاروا التطعيم للوقاية من فيروس كورونا لحماية أنفسهم وأحبتهم والمجتمع   أبوظبي – …